Kvalitetan san utiče na uspeh dece u školi

Ako vaše dete ima problema u školi, možda je vreme da se osvrnete na porodične navike spavanja. Da bi akademski napredovali, deca svih uzrasta – od predškolskog do fakulteta – moraju imati energiju, sposobnost da se fokusiraju, zadrže informacije i kreativno rešavaju probleme. Uspeh dece u školi takođe je vezan i za njihovo ponašanje. Od […]

Biljni čajevi – prirodna pomoć za mirniji san

biljni cajevi za san

Za miran i kvalitetan san preporučuje se redovna fizička aktivnost i pravilna ishrana, zdrav i udoban dušek i anatomski jastuk, kao i odgovarajuća atmosfera u spavaćoj sobi. Ukoliko i pored svega imate problem sa nesanicom, biljni čajevi su mnogo boljii zdraviji izbor od pilula za spavanje. Biljni čajevi kao ritual za opuštanje Uz sve što […]

Šta su Latoflex letvice i čemu služe

latoflex letvice

Dušeku od lateksa, kao i svim penastim dušecima neophodna je čvrsta podloga u kombinaciji sa stalnim protokom vazduha. Latoflex letvice su savršena osnova koja će obezbediti stabilnost i dobru provetrenost lateks dušeka, zaštiti ga od deformisanja i vlage. Latoflex letvice su najbolja potpora Odvojili ste vreme i novac da odaberete najbolji dušek. Odvojite i malo […]

5 najboljih aplikacija za spavanje koje će vam pomoći da brže zaspite

zaspite brze sa aplikacojom za spavanje

Ukoliko ste učinli sve da vaša spavaća soba postane oaza mira, ukoliko ste sebi nabavili dobar i zdrav dušek i jastuk, a san i dalje ne dolazi na oči, možda je vreme da pokušate sa nekom od aplikacija za spavanje, koja će vam pomoći da brže i lakše zaspite, kao i da pratite svoje navike. […]

Kako održavati lateks dušek da vam što duže traje

odrzavanje lateks duseka

Da biste maksimalno dugo koristili sve prednosti svog novog dušeka potrudite se da obezbedite da vaš lateks dušek boravi u povoljnom okruženju, bude negovan i korišćen onako kako je predviđeno uputstvom proizvođača. Tako će vam dugo obezbediti najkvalitetniji san i odmor.  Naši dušeci su izuzetno kvalitetni i elastični i uz pravilnu negu i upotrebu, s vremenom […]

Šta jesti pred spavanje da biste pobedili nesanicu

Mnogi se plaše obroka pred spavanje ili da jedu bilo šta nakon osam sati uveče jer misle da će to dovesti do debljanja. Dilemu da li jesti pred spavanje ili ne, na sreću, nauka je rešila i potvrđuje da je poželjno pojesti mali obrok pred spavanje, ali od namirnica koje će nam pomoći da utonemo u zdrav san. Da […]

Kako se dobija prirodni lateks

lateks

Proces sakupljanja prirodnog lateksa je iznenađujuće jednostavan, a ujedno i vrlo ekološki održiv! Otkrili smo da postoji velika nedoumica oko toga šta je prirodni lateks i odakle dolazi. Smatramo da će pružanje više informacija o procesu dobijanja prirodnog lateksa pomoći svima da shvate zašto volimo naše proizvode i od čega se njihovo srce sastoji. Šta je to prirodni lateks? […]

Da li pustiti kućnog ljubimca u krevet i zašto ne

da li pustiti kucnog ljubimca u krevet

Imati kućnog ljubimca u kući povezano je sa dosta pozitivnih emocija, smanjenim osećajem usamljenosti, ali i sa nižim krvnim pritiskom, nižim nivoima holesterola i triglicerida. Jednom kada pustite kućnog ljubimca u krevet, teško da možete prekinuti ciklus za oboje. Ljubimci izazivaju osećaj sigurnosti i bliskosti, posebno zbog bezuslovne ljubavi koju vam pružaju. Da ne zaboravimo i divni topli zagrljaj njihovog krzna. Iako ima toliko pozitivnih strana da […]

Toksini u spavaćoj sobi – kako ih izbeći i neutralisati

detox-spavace-sobe

Vaša spavaća soba je vaše utočište: mesto za opuštanje i oslobađanje od stresa nakon dugog dana. Ali, postoje li toksini u spavaćoj sobi, koji bi mogli da vas razbole? Svaki predmet i materijal koji unesete u svoju spavaću sobu, bilo da se radi o dušeku na kojem spavate ili boji na zidovima, potencijalni je zagađivač vazduha. […]

4 faze sna – šta se događa sa našim telom dok spavamo?

Da biste se probudili odmorni i osveženi, neophodno je da prođete kroz sve faze sna, pre nego što se probudite. Dubok san važan je deo celokupnog procesa spavanja, ali predstavlja samo jednu od faza ciklusa spavanja. Svake noći tokom spavanja naše telo prolazi kroz određeni obrazac promena, kroz 3 non-REM faze I jedne REM faze […]