Vaša spavaća soba je vaše utočište: mesto za opuštanje i oslobađanje od stresa nakon dugog dana. Ali, postoje li toksini u spavaćoj sobi, koji bi mogli da vas razbole? Svaki predmet i materijal koji unesete u svoju spavaću sobu, bilo da se radi o dušeku na kojem spavate ili boji na zidovima, potencijalni je zagađivač vazduha. […]
Da biste se probudili odmorni i osveženi, neophodno je da prođete kroz sve faze sna, pre nego što se probudite. Dubok san važan je deo celokupnog procesa spavanja, ali predstavlja samo jednu od faza ciklusa spavanja. Svake noći tokom spavanja naše telo prolazi kroz određeni obrazac promena, kroz 3 non-REM faze I jedne REM faze […]
U modernom svetu vreme koje provodimo spavajući predstavlja pravo bogatstvo. Nakon duge liste „važnijih“ stvari kojima se tokom dana posvećujemo (škola, posao, socijalne aktivnosti, rešavanje svakodnevnih problema) san je poslednja stavka na listi naših prioriteta. Nismo svesni ili namerno zaboravljamo da takav odnos prema snu nosi i određene posledice. Hajde da otkrijemo zašto su procesi […]
Spavate na starom dušeku koji je postao popustljiv ili je nov za nijansu tvrđi od onoga šta vam odgovara? Budite se ukočeni ili sa bolovima u vratu, ramenima i leđima, nakon spavanja na kauču ili fotelji na razvlačenje? Najlakši način da otklonite problem je da nabavite naddušek. Ovaj proizvod već nekoliko godina osvaja tržište, ali se […]
Dubok san je osnova čovekovog zdravlja. Osim fizičke i mentalne higijene koje nam donose unutarnji mir i zadovoljstvo, za dubok san je važan i prostor u kome boravimo tokom noći. Nije potrebno da trošite novac na nov nameštaj ili da angažujete savetnika za feng shui da vam spavaća soba bude prilagođena za zdravo spavanje. Dovoljno je […]
Problemi sa spavanjem narušavaju kvalitet života, ali ne spadaju u grupu poremećaja sna. Kada problemi sa spavanjem traju duži vremenski period ili ako se ciklično ponavljaju, mogu biti simptom nekog drugog ozbiljnijeg poremećaja ili potencijalna bolest. Svi smo u nekom momentu života okusili nesanicu i probleme sa spavanjem. Neprijatno stanje koje donosi duge neprospavane noći […]
Dušek od lateksa ima visok stepen elastičnosti, otporan je na bakterije i gljivice, a dobijamo ga obradom prirodnog materijala. To su samo neke prednosti koje donosi ova vrste dušeka. Šta je latex? Latex se dobija od kaučuka, materijala koji u prirodi postoji već hiljadama godina. Mnoge biljke u sebi sadrže lepljivi mlečni sok koji se […]
Tokom sna telo odbacuje milione mrtvih ćelija sa kože i kose, kao nekakav dokaz da smo baš tu noćili. Sve što naše telo odbaci dok spavamo ostaje na jastuku, dušeku i posteljini. Da li ste se zapitali šta se dešava sa svom tom prljavštinom? Koje je optimalno vreme kada trebamo menjati jastuk i dušek? Kada treba […]
Kao što sa posebnom pažnjom biramo odeću, koja će biti nežna prema dečijoj koži i obuću za delikatna dečija stopala, tako bismo se trebali ponašati i kada biramo dušek za decu, s obzirom da na njemu provode polovinu svoje svakodnevice. Izborom odgovarajućeg materijala od kojeg je napravljena odeća za našu decu pobrinućemo se za zdravlje […]
Dobar san je važan za naše zdravlje i utiče na kvalitet našeg svakodnevnog života. Kako ćemo započeti novi dan zavisi od različitih faktora, ali jedan od najvažnijih je na kakvom dušeku spavamo. Da li je dušek od memorijske pene pravi izbor? Sigurno ste čuli za memorijsku penu, inovativni materijal koji se prilagođava konturama tela i […]
